「眠れない」という悩みは当人にしか分からないとても辛いものです。

睡眠に対して何の悩みもない人に言わせると「とことん身体が疲れたら自然と寝れるよ。」とか、「寝ずにいられるなら時間たっぷり好きなことができていいじゃない。」などと不眠がまるで悩みのうちに入らないかのような反応を返されることもあるようです。

しかし、ある統計によると日本人の5人に1人が不眠の自覚があり、20人に1人が睡眠薬を使用したことがあるとのことです。